PRIORITAS DAN MENGASAH DIRI

—
Salam Kebajikan,

Dalam kehidupan modern yang semakin kompleks dengan berbagai pilihan tersedia, sering kali kita hanyut dalam denyut nafas kehidupan yang semakin hari semakin cepat dan melelahkan.

Apa yang Anda lakukan saat Anda mulai merasa jenuh, overheat, stress dan tak lagi punya waktu untuk diri Anda dan keluarga Anda karena kesibukan yang sangat luar biasa?

Sudah waktunya Anda menata kembali kehidupan, mengetahui prioritas dan menyesuaikan aktivitas Anda dengan irama alam.

Stephen R. Covey dalam buku "7 Habits For Highly Effective People" menganjurkan pada kita untuk memilah aktivitas ke dalam 4 kuadran. Kuadran tersebut dibagi berdasarkan urgent (mendesak)–tidak urgent dan penting–tidak penting.

Kehidupan yang efektif adalah kehidupan dalam kuadran 2, yaitu saat sebagian besar waktu kita diprioritaskan untuk mengerjakan hal-hal yang penting dan tidak mendesak (important–not urgent). Dengan melakukan sebagian besar aktivitas dalam kuadran ini, hidup kita diarahkan pada tujuan hidup kita sebagai manusia dan mengarahkan kita pada kepuasan dan kebahagiaan, karena kita yang mengatur irama kehidupan, bukan irama kehidupan yang mengatur kita.

Contoh kegiatan dalam kuadran 2 adalah berolahraga dan diet. Membuat rencana kegiatan harian dan menjalankannya sebagai prioritas juga merupakan kegiatan dalam kuadran 2. Membaca buku dan kitab suci serta mendengarkan CD-CD keagamaan, inspirasi dan motivasi adalah contoh yang lain. Rutin bersembahyang masuk dalam kuadran ke-2 untuk membentuk Spiritual Quotient.

Jangan sampai terganggu oleh kegiatan-kegiatan tak penting dan mendesak seperti mengecek medsos. Tak apa bila hal penting dan mendesak seperti mengantar anak pergi ke dokter diprioritaskan.

Abaikan hal-hal yang tak penting dan tak mendesak seperti melihat status orang lain. Kehidupan seperti ini adalah kehidupan yang terfokus pada 'akhir dari pikiran' (tujuan) yang telah ditetapkan.

Hal kedua yang dapat dilakukan adalah 'mengasah gergaji'. Bagi penebang pohon, mengasah gergaji sangat penting agar gergaji tetap tajam. Manusia pun perlu mengasah dirinya. Dalam setiap aktivitas perlu ada jeda. Kehidupan perlu jeda agar kita tetap segar dan efektif. Hidup perlu saat santai, cuti, hang out, bercengkrama dengan keluarga, bermain dengan anak, travelling, candle light dinner, bersembahyang, jingzuo dan sekali-sekali pergi ke pantai mendengar deburan ombak atau ke gunung mendengar gemerisik pohon untuk membuat simpul-simpul kosong menyelaraskan dengan irama alam. Tinggalkan atau matikan gadget Anda.

Saat melakukan jeda, lakukanlah dengan sungguh-sungguh, tinggalkan pekerjaan sepenuhnya agar segar kembali saat melanjutkan pekerjaan. Melakukan jingzuo 5-10 menit saat istirahat makan di siang hari juga perlu dipertimbangkan menjadi prioritas untuk dilakukan.

Saat melakukan kerja dengan sungguh-sungguh, saat jeda pun lakukan dengan sungguh-sungguh. Jangan terjebak oleh rutinitas dan irama pekerjaan yang melelahkan.

Gergaji perlu diasah, diri pun perlu hal yang sama agar tetap segar dan efektif.

Saya terus mencoba mempraktekkan karena saya ingin menjadi manusia yang tetap segar dan efektif.

Mudah-mudahan Anda juga. (US) 15102019

Renungan: Da Xue II: 4, Zhong Yong XIX: 6

Postingan populer dari blog ini

SEMBAHYANG ARWAH (TAFSIR)

—
Gambar
Salam Kebajikan,  惟德動天， H ari ini kita memasuki bulan ke tujuh (qi yue) tahun 2572 penanggalan Kongzili . Tidak sedikit orang yang mengatakan bulan tujuh adalah bulan hantu. Saya pikir istilah hantu adalah terjemahan dari gui . Menjadi lawan kata malaikat (shen) . Antagonisme yang tanpa disadari sering membawa ke dalam cara pandang berbeda dari spiritualitas dan kosmologi yin yang . Sebagai umat Konghucu, saya tidak pernah menganggap bulan tujuh sebagai bulan hantu tapi sebagai bulan arwah karena pada bulan ketujuh dilaksanakan dua persembahyangan arwah, yaitu sembahyang arwah leluhur dan sembahyang arwah umum. Saya tidak bersembahyang mendoakan gui (hantu) tapi bersembahyang mendoakan gui (arwah). Penggunaan kata arwah bukan hantu menghindarkan pula salah pemahaman mengenai dua kata tersebut karena terdistorsi pemahaman agama lain.  Persembahyangan arwah leluhur biasa dilaksanakan dirumah pada tanggal 1 dan 15 bulan 7, sedangkan persembahyangan arwah umum yang dikenal sebagai
Baca selengkapnya

KING HOO PING (JING HAO PENG, JING HE PING)

—
Gambar
Salam Kebajikan. Bulan ini kita memasuki bulan ke-7 penanggalan Kongzili atau lebih dikenal oleh masyarakat umum sebagai penanggalan Imlek atau Yin Li , satu salah kaprah yang kadung diterima. Sebetulnya penanggalan Imlek atau Yin Li yang kita kenal bukanlah penanggalan Imlek atau Yin Li, karena bukan semata-mata dihitung berdasarkan peredaran bulan mengelilingi bumi, tapi juga berdasarkan peredaran bumi mengelilingi Matahari. Penanggalan Imlek atau Yin Li yang kita kenal dan memasuki tahun 2570 atau penanggalan Kongzili adalah penanggalan Yin Yang Li (Luni Solar) Kombinasi antara penanggalan Yin Li (Lunar, bulan mengelilingi bumi) dan Yang Li (Solar, bumi mengelilingi Matahari). Dalam menyelaraskan perbedaan waktu menjadi sama, dikenal bulan Lun (Run Yue) atau bulan kabisat. Dalam 19 tahun ada 7 bulan kabisat yang disisipkan. Pada bulan ke-7 ini kita diingatkan pada semangat cinta kasih berwujud kepedulian pada sesama manusia, bukan saja sesama yang masih hidup
Baca selengkapnya

KETELADANAN KEBAJIKAN GUAN GONG

—
Gambar
Salam Kebajikan,  惟德動天， Esok harinya, mereka sudah berkumpul di taman buah Tao.  Mereka berdiri di depan sebuah meja sembahyang, tepat di bawah pohon Tao yang sedang berbunga dan harum baunya itu.  "Kami Liu Bei , Guan Yu , dan Zhang Fei , walaupun berlainan she (marga), kami mau mengangkat saudara. Dengan bersatu hati dan tenaga, kami ingin menyingkirkan kesulitan dan bencana, kami ingin membalas budi negara, menenteramkan rakyat. Kami ingin sehidup semati dalam suka dan duka. Sekalipun kami dilahirkan pada hari dan tempat yang berbeda-beda, kami bersumpah dan bersedia mati bersama-sama dalam satu hari yang sama pula. Jika kami ingkar janji, kami siap dikutuk Tian ." Demikian mereka bersumpah bersama. Sesuai umur mereka, maka Liu Bei menjadi kakak tertua, Guan Yu yang kedua, Zhang Fei sebagai adik terkecil.  Malam harinya Zhang Fei mengundang tetangganya mengadakan pesta makan. Disediakan arak dan daging.  Jumlah mereka tak kurang dari 400 jiwa banyaknya. Mereka juga b
Baca selengkapnya